5 Receitas de 5 Minutos para Quem Ama Tecnologia e Não Tem Tempo a Perder

Você é daqueles que adora ficar por dentro das últimas novidades tecnológicas, mas não tem muito tempo para cozinhar? Então este post é para você! Separamos 5 receitas rápidas e deliciosas que você pode preparar em apenas 5 minutos. Assim, você consegue matar a fome sem abrir mão do seu tempo precioso.

Sanduíche de Atum Rápido

Ingredientes:

• 1 lata de atum
• 2 fatias de pão
• 1 colher de sopa de maionese
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Escorra o atum e coloque em uma tigela.
2. Adicione a maionese, sal e pimenta. Misture bem.
3. Coloque o atum entre as fatias de pão e pronto!

Salada de Grão-de-Bico Instantânea

Ingredientes:

• 1 lata de grão-de-bico, escorrido e enxaguado
• 1 tomate picado
• 1/2 cebola roxa picada
• Suco de 1 limão
• Azeite, sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes.
2. Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta.
3. Sirva imediatamente.

Wrap de Frango Rápido

Ingredientes:

• 1 peito de frango cozido e desfiado
• 1 wrap ou tortilla
• 2 colheres de sopa de queijo cottage
• Alface, tomate e cebola picados

Modo de Preparo:

1. Coloque o frango desfiado no centro do wrap.
2. Espalhe o queijo cottage por cima.
3. Adicione a alface, tomate e cebola.
4. Enrole o wrap e sirva.

Smoothie de Frutas Congeladas

Ingredientes:

• 1 xícara de frutas congeladas (morango, banana, abacaxi, etc.)
• 1 xícara de leite ou iogurte natural
• 1 colher de sopa de mel ou açúcar (opcional)

Modo de Preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma consistência cremosa.
3. Sirva imediatamente.

Ovos Mexidos Rápidos

Ingredientes:

• 2 ovos
• 1 colher de sopa de leite
• Sal e pimenta a gosto
• 1 colher de sopa de manteiga ou azeite

Modo de Preparo:

1. Bata os ovos com o leite, sal e pimenta.
2. Aqueça a manteiga ou azeite em uma frigideira.
3. Despeje os ovos e mexa constantemente até ficarem macios e cremosos.
4. Sirva imediatamente.

Essas são algumas receitas rápidas e fáceis que você pode preparar em apenas 5 minutos. Assim, você consegue comer algo saudável e saboroso sem precisar abrir mão do seu tempo precioso. Aproveite e experimente!